Stress reduzieren und Gesundheit fördern

Stressbewältigung

Erkennen Sie Stressfaktoren und bewältigen Sie den Stress effektiv und dauerhaft

Möchten Sie täglich und für jeden Moment ein gutes Werkzeug bei sich haben, das Ihnen hilft, Stressgefühle zu bewältigen und sich zu entspannen?

Wenn ja, dann empfehle ich Ihnen die praktischen STOP STRESS Karten, die anders sind als alle anderen klassische Affirmationskarten. Die insgesamt 33 STOP STRESS Karten beinhalten nicht nur einfache Übungen, die Ihnen sofort helfen, stressige Situationen zu überwinden, sondern auch Übungen, die Sie täglich anwenden können, um sich zu entspannen. In jeder Situation und in jedem Moment. Dabei können Sie jede Übung immer wieder oder mehrmals täglich und solange es Ihnen guttut, praktizieren.

Sie können sie in jeder Situation anwenden – am Arbeitsplatz, zu Hause, während einer Pause oder während einer Wartezeit – so können Sie Ihre Zeit effektiv nutzen. Die STOP STRESS Karten können Ihnen auch als zusätzliches Werkzeug im Umgang mit Stress und für die Stressbewältigung dienen.

Dank der leichten und handlichen Packung sind sie ausserdem praktisch zum Mitnehmen und passen in jede Tasche.

Die STOP STRESS Karten sind auch eine gute Geschenkidee für Ihre Freunde, Mitarbeiter und Ihre liebsten Menschen.

Viel Spass mit den Karten.

Das Leben ohne Stress ist viel schöner, oder?

E-Book zum Thema Stressbewältigung herunterladen

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Stressbewältigung ist ein grosses Thema. Wir sind heutzutage in vielen Bereichen unseres Lebens mit Stress konfrontiert. Wir arbeiten und leben täglich unter Druck. Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck, finanzieller Druck und Sorgen für die Zukunft führen dazu, dass wir dem negativen Stress täglich ausgeliefert sind. In stressigen Situationen fokussieren wir uns nur auf unsere Probleme und Sorgen – und vergessen dabei, an uns selbst zu denken. Das führt dazu, dass wir das, was uns wirklich wichtig ist, auf die Seite schieben und wir unsere Bedürfnisse vernachlässigen.

Stress wirkt sich aber auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden aus und kann auf Dauer richtig krank machen. Wir verlieren den Kontakt mit uns selbst und nicht selten landen wir deshalb in einem Burnout.

Als systemischer Coach & Beraterin begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen und zeige ihnen Wege und Werkzeuge, mit denen Sie den Stress im Alltag und am Arbeitsplatz abbauen können. Als Reiki Therapeutin helfe ich Menschen, körperliche und mentale Blockaden aufzulösen und das Wohlbefinden von Geist und Körper zu steigern.

In meinem gratis E-Book erfahren Sie, wie Stress entsteht, welche Arten von Stress es gibt, welche Krankheiten als Folge von Stress entstehen können und was wir gegen solche Situationen machen können.

Viel Spass beim Lesen.