Stress reduzieren und Gesundheit fördern

Stressbewältigung

Wagen Sie etwas Neues – durch ein wirkungsvolles Coaching mit einem klaren Ablauf

Stressbewältigung ist ein grosses Thema. Wir sind heutzutage in vielen Bereichen unseres Lebens mit Stress konfrontiert. Wir arbeiten und leben täglich unter Druck. Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck, finanzieller Druck und Sorgen für die Zukunft führen dazu, dass wir dem negativen Stress täglich ausgeliefert sind. In stressigen Situationen fokussieren wir uns nur auf unsere Probleme und Sorgen – und vergessen dabei, an uns selbst zu denken. Das führt dazu, dass wir das, was uns wirklich wichtig ist, auf die Seite schieben und wir unsere Bedürfnisse vernachlässigen.

Stress wirkt sich aber auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden aus und kann auf Dauer richtig krank machen. Wir verlieren den Kontakt mit uns selbst und nicht selten landen wir deshalb in einem Burnout.

Als systemischer Coach & Beraterin begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen und zeige ihnen Wege und Werkzeuge, mit denen Sie den Stress im Alltag und am Arbeitsplatz abbauen können. Als Reiki Therapeutin helfe ich Menschen, körperliche und mentale Blockaden aufzulösen und das Wohlbefinden von Geist und Körper zu steigern.

In meinem gratis E-Book erfahren Sie, wie Stress entsteht, welche Arten von Stress es gibt, welche Krankheiten als Folge von Stress entstehen können und was wir gegen solche Situationen machen können.

Viel Spass beim Lesen.

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